Hardlopen | Alles over de sport hardlopen

vrouwelijke hardloopster met functionele hardloopkleding om schuurplekken en irritatie te voorkomen

Schuurplekken en brandplekken na het hardlopen

Houd je van hardlopen of ben je net begonnen? Heb je ooit gemerkt dat je na het rennen soms schuurwonden op je huid hebt? In dit stuk gaan we hier dieper op in en bespreken we manieren om ermee om te gaan.

verschillende hardlopers die door hun mentale en fysieke kracht hun doelstellingen hebben bereikt

Tips voor hardlopen op mentaliteit

Heb je jezelf hardloopdoelen gesteld, maar loop je keer op keer vast zonder ze te behalen? Benieuwd naar de redenen hierachter en hoe je deze uitdagingen kunt aanpakken? Dit artikel gaat in op de relatie tussen hardlopen en mentaliteit, en biedt je praktische tips om je doelstellingen te halen!

Wanneer zijn mijn hardloopschoenen versleten?

Ben je regelmatig aan het hardlopen en draag je dezelfde schoenen al een tijdje? Vraag je je af of ze nog steeds aan je behoeften voldoen of denk je dat het tijd is om een nieuw paar aan te schaffen? Het is belangrijk om te weten dat hardloopschoenen een beperkte levensduur hebben. Maar wanneer precies is het moment aangebroken om ze te vervangen? In dit artikel zullen we deze kwestie uitgebreid bespreken.

Tips voor het lopen van een halve marathon

Heb je een halve marathon op de agenda staan en wil je deze op een zo makkelijk mogelijke manier uitlopen? In dit artikel nemen we tips met je door die daarbij kunnen helpen.

Waar opletten als je begint met trailrunning?

Waar moet je op letten als je begint met trailrunning?

Ben je nog maar net begonnen met trailrunning en wil je er meer over weten? Of wil je starten en weet je er nog niet zoveel van? In dit artikel behandelen we heel veel interessante tips.

Wat is het verschil tussen trailrunning en hardlopen?

Wat is het verschil tussen trailrunning en hardlopen op de weg? Benieuwd naar wat trailrunning uniek maakt? Ontdek het hier!

Wat heb ik nodig voor trailrunning?

Ben je van plan om aan trailrunnen en vraag jij je af wat je daarvoor moet aanschaffen? Of trailrun je al regelmatig en ben je opzoek naar tips? In dit artikel gaan we uitgebreid in op de uitrusting van trailrunners.

belangrijk om goed te drinken bij hardlopen

Hoeveel drinken voor, tijdens en na het hardlopen

Loop je regelmatig hard of ben je van plan om het hardlopen op te gaan pakken? Vraag jij je af hoeveel je voor, tijdens en na de training of wedstrijd moet drinken? In dit artikel gaan we hier verder op in.

Veelvoorkomende hardloopblessures

Ben je een fanatieke hardloper? Dan ben je vast bekend met de vreugde en voldoening die hardlopen kan bieden. Maar helaas kunnen blessures soms ook een deel van de hardloopervaring zijn. Van verstuikte enkels tot shin splints, hardloopblessures kunnen je enthousiasme flink temperen.