Bovenlichaam

bench press

Wat is de benchpress?

military press

Wat is de military press?

deadliften

Wat is deadliften?

wat is planken

Wat is planken?

wat zijn crunches

Wat zijn crunches?

sit-ups

Wat zijn sit-ups?

hand walk outs

Wat zijn hand walk outs?

dips

Wat zijn dips?

wat zijn pull ups

Wat zijn pull-ups?