Wielersport

Hoe bepaal je de juiste maat van een mountainbike?

Snelle suikers voor tijdens het sporten: waarom belangrijk?

Voor de meeste mensen is het voldoende om 1-2 uur voor het sporten een gezonde maaltijd te eten en na het sporten opnieuw een gezonde maaltijd te nuttigen. Op die manier blijf je energiek gedurende de hele dag. Als je gezond bent en regelmatig traint, heb je meestal geen voeding nodig tijdens het sporten. Het is echter belangrijk om te beseffen dat er altijd uitzonderingen zijn op deze regel. En dat voeding tijdens het sporten wel toegevoegde waarde kan hebben. In dit artikel gaan we daar op door!

Wat bedoelen ze binnen het wielrennen met een bus?

Hoeveel bar moet er in een racefiets band?

Wat bedoelen ze met zwemmen binnen het wielrennen?

Hoeveel druk in een mountainbike band?

Wat bedoelen ze met bonificatie?

Aan het elastiek hangen

Wat bedoelen ze met aanklampen?

Kijk je naar de Tour de France, de Giro, de Vuelta of een andere wielerwedstrijd? Hoor je commentatoren, experts, vrienden of familie praten over aanklampen en weet je niet wat ze bedoelen? In dit artikel leggen we het je uit.