Oefeningen

Touwtjespringen: waarom is dat een goede idee?

isolatie oefeningen

Wat zijn isolatie oefeningen?

compound oefeningen

Wat zijn compound oefeningen?

bench press

Wat is de benchpress?

military press

Wat is de military press?

deadliften

Wat is deadliften?

wat is planken

Wat is planken?

wat zijn crunches

Wat zijn crunches?

sit-ups

Wat zijn sit-ups?