• Sportblogger worden
    • Word een PRO
    Inloggen
    • Sportblogger worden
    • Word een PRO

      Populaire sporten:

    • Formule 1
    • Voetbal
    • Padel
    • Hardlopen
    • PRO artikelen

    Home > Training

    Training

    Wat is plyometrisch trainen?

    Wat is VO2 MAX?

    Als fervente sporter of fitnessliefhebber ben je altijd op zoek naar manieren om jezelf uit te dagen. Je wilt je training intensiveren, verder rennen of harder fietsen. Om deze doelen te bereiken, zijn er verschillende indicatoren om te volgen, zoals je hartslag, calorieverbranding en afgelegde afstand. Maar er is één fitheidsmaat die niet zichtbaar is op een sporthorloge: je VO2 max. Toch kan VO2 max heel zinvol zijn. Het biedt waardevolle inzichten in je conditie, zoals je trainingsduur bij een bepaalde intensiteit. In dit artikel gaan we daar verder op door. 

    Is krachttraining voor kinderen slecht?

    Waarom is het trainen met een trainingsschema een goed idee?

    Sporten
    • Algemeen
    • Atletiek
    • Balsporten
    • Behendigheidssport
    • Fitness
    • Motorsport
    • Outdoor 
    • Paardensport
    • Racketsport
    • Watersport
    • Wielersport
    • Wintersport
    Veel bekeken
    • Voetbal
    • Wandelen
    • Hardlopen
    • Tennis
    • Formule 1
    Meest recente berichten
    • Tips om je hockeyniveau naar een nieuwe hoogte te laten stijgen
    • Overbelaste spieren? Dit kun je doen!
    • Hoe blijf ik fit in een voetballoze periode?
    • Goede zithouding racefiets
    • Oefeningen weerstandsband
    Over Sportloaded
    • Mijn profiel
    • Over ons
    • Word een pro
    • Contact
    • Privacyverklaring
    • Gebruikersvoorwaarden
    • Sportloaded is een label van Centrista

    © Sportloaded