• Sportblogger worden
    • Word een PRO
    Inloggen
    • Sportblogger worden
    • Word een PRO

      Populaire sporten:

    • Formule 1
    • Voetbal
    • Padel
    • Hardlopen
    • PRO artikelen

    Home > Archieven voor Gert Jan Stevens

    Fitness oefeningen op een picknickbank | 8 leuke trainingen

    Dit heb je nodig om thuis aan krachttraining te doen

    Niet iedereen vindt het fijn om naar de sportschool te gaan. Misschien vind je het ongemakkelijk om in het bijzijn van anderen te trainen, misschien train je te onregelmatig om te betalen voor een sportschool en misschien is de sportschool misschien wel te ver. Hardlopen is makkelijk vanuit huis te doen, maar als je ook aan krachttraining wil doen, heb je wel de juiste materialen nodig. Dit heb je nodig als je thuis aan krachttraining wil doen.

    hockeyniveau verhogen

    Tips om je hockeyniveau naar een nieuwe hoogte te laten stijgen

    Hockey is een van de meest competitieve sporten van Nederland. Hierdoor is het zaak om er alles aan te doen om je niveau van spelen te verhogen. Alleen op deze manier kan je bijvoorbeeld je droom een realiteit laten worden en op de Olympische Spelen actief zijn. Daarom vind je in deze blog wat tips die ervoor zorgen dat je beter dan ooit zult worden met hockey.

    Overbelaste spieren? Dit kun je doen!

    Overbelaste spieren kunnen een vervelende en pijnlijke ervaring zijn. Of je nu een fanatieke sporter bent of gewoon een druk leven leidt, het is belangrijk om goed voor je spieren te zorgen. Gelukkig zijn er verschillende manieren om overbelaste spieren te behandelen en te voorkomen. In dit artikel bespreken we enkele effectieve methoden die de overbelasting kunnen verminderen.

    Outdoor fitnesstoestellen voor iedereen

    Sporten is goed voor iedereen, zowel jong als oud. Samen wordt dit natuurlijk extra leuk en al helemaal als dit ook nog eens kan in je eigen wijk of in het park. Dit wordt mogelijk gemaakt met de outdoor fitnesstoestellen van IJslander! Deze toestellen verlagen de drempel om lekker buiten te fitnessen zonder de kosten van een sportschool.

    beste hardloop app

    De beste hardloopapps

    Loop je regelmatig hard? En wil je jouw activiteit meten? Dat kan door een app op je telefoon te installeren. In dit artikel nemen we een zevental hardloopapps met je door.

    fitness man die zo zijn spieren probeert op te bouw

    Tips voor het opbouwen van spiermassa

    Het streven naar spieropbouw is niet enkel voor bodybuilders; steeds meer mensen richten zich op het verkrijgen van een sterker, gespierder lichaam. Maar laten we eerlijk zijn, hoe kun je je spieren echt opbouwen zonder jezelf te verliezen in ingewikkelde theorieën? In dit artikel nemen we praktische tips met je door!

    10 dingen die je moét weten over Roland Garros

    Roland Garros, het befaamde tennistoernooi in Parijs, biedt jaarlijks een speelveld voor 's werelds beste spelers. Met zijn rijke geschiedenis en unieke tradities is het evenement een ware trekpleister voor tennisliefhebbers. Van de naamgeving tot bijzondere details over de baan: in dit artikel zetten we tien verrassende feitjes over Roland Garros op een rij.

    Rugpijn en hardlopen: Het belang van een gezonde wervelkolom

    Rugpijn is een veelvoorkomend probleem onder hardlopers, met name in het lage ruggebied. Het lijkt voor de hand liggend dat de herhaalde impact en stress van de landende voeten tijdens het hardlopen verantwoordelijk zijn voor deze pijn. Echter, als alle wervels en wervelgewrichten goed functioneren, zou je geen rugpijn moeten ervaren tijdens het hardlopen. Het is juist de verergering van een onderliggend probleem in de wervelkolom die de pijn veroorzaakt bij het beoefenen van deze sport. In deze tekst zullen we dieper ingaan op de relatie tussen rugpijn en hardlopen, en hoe een goede wervelkolomfunctie cruciaal is voor het voorkomen van pijn tijdens het hardlopen.

    tips kopen hardloopschoenen

    De ultieme gids voor het kopen van hardloopschoenen

    Het kiezen van de juiste hardloopschoenen is van cruciaal belang voor een comfortabele en blessurevrije hardloopervaring. Met zoveel opties op de markt kan het echter overweldigend zijn om de perfecte schoenen te vinden die voldoen aan jouw behoeften en loopstijl. In deze uitgebreide gids delen we essentiële tips en adviezen om je te helpen bij het kopen van de ideale hardloopschoenen.

    12345»
    Sporten
    • Algemeen
    • Atletiek
    • Balsporten
    • Behendigheidssport
    • Fitness
    • Motorsport
    • Outdoor 
    • Paardensport
    • Racketsport
    • Watersport
    • Wielersport
    • Wintersport
    Veel bekeken
    • Voetbal
    • Wandelen
    • Hardlopen
    • Tennis
    • Formule 1
    Meest recente berichten
    • Dit heb je nodig om thuis aan krachttraining te doen
    • Tips om je hockeyniveau naar een nieuwe hoogte te laten stijgen
    • Overbelaste spieren? Dit kun je doen!
    • Hoe blijf ik fit in een voetballoze periode?
    • Goede zithouding racefiets
    Over Sportloaded
    • Mijn profiel
    • Over ons
    • Word een pro
    • Contact
    • Privacyverklaring
    • Gebruikersvoorwaarden
    • Sportloaded is een label van Centrista

    © Sportloaded