Waarom is beweging zo belangrijk voor kinderen?
Een goede motoriek is belangrijk voor kinderen en volwassenen. Hoe eerder kinderen zich op dit gebied ontwikkelen hoe meer profijt zij daarvan zullen ondervinden. Een kind dat als jonge leeftijd al volop in beweging is, zal later beter kunnen bewegen dan een kind dat maar weinig beweegt. Dit klinkt natuurlijk heel logisch. Maar hoe krijg je een kind nou in beweging? Bij het ene kind is dit geen probleem en ben jij als ouder, leraar of trainer voornamelijk achter kinderen aan, aan het lopen om ze rustig te krijgen. Bij een ander kind is het nogal een hele opgave om hem of haar in beweging te krijgen. Dit heeft te maken met het karakter van het kind. Om kinderen tot beweging te krijgen geven we jou een aantal tips.
Leer kinderen vroeg de grondvormen van bewegen
De grondvormen van bewegen zijn belangrijk voor de ontwikkeling van kinderen. Door kinderen zo vroeg mogelijk met zoveel mogelijk van de grondvormen in aanraking te laten komen vergroot je de kans op het plezier van kinderen in bewegen. De grondvormen van bewegen zijn.
- Balanceren
- Stoeien en vechten
- Gaan en lopen
- Springen en landen
- Rollen, duiken en draaien
- Gooien en vangen, werpen en slaan
- Trappen en schieten
- Klimmen en klauteren
- Zwaaien
- Bewegen op muziek
Er zijn voor alle jeugdgroepen tientallen oefeningen te bedenken waarbij deze oefeningen terugkomen. Een heel bekend spel waarbij al deze vormen terugkomen en waarbij kinderen vaak helemaal uit hun dak gaan is het welbekende ‘apenkooien’. Zet een circuit uit en laat kinderen zoveel mogelijk grondvormen uitoefenen.
Maak bewegen leuk en normaal
Beweging moet vanzelfsprekend worden voor kinderen. Door kinderen op jonge leeftijd al veelvuldig te laten bewegen en sporten zorg je er als ouder, verzorger, trainer of leraar voor dat kinderen bewegen als de normaal wordt. Door oefeningen en spelletjes te verzinnen waarbij kinderen hun energie kwijtraken, samen kunnen spelen en wanneer zij wat ouder worden ook het competitiegevoel ervaren zorg je ervoor dat kinderen plezier in hun doen krijgen.
Misschien vind je dit ook interessant?
