Inhalen tijdens het zwemmen
Net als in het verkeer houd je tijdens het zwemmen zoveel mogelijk rechts. Inhalen doe je aan de linkerzijde van iemand. Dit zorgt ervoor dat iedereen weet wat te verwachten en voorkomt dat anderen zich opgejaagd voelen door snellere zwemmers. Deze regels zijn er dus om de rust in de baan te bewaren.
Rechts aanhouden geldt natuurlijk zowel op de heen- als terugweg. Binnen je baan zwem je dus rondjes.
Kies het juiste startmoment
In een druk zwembad wil je zo min mogelijk hinder van anderen ondervinden. Het juiste startmoment kiezen is hierbij belangrijk.
Als je net begint met zwemmen of weer start na een pauze, heb je vaak wat tijd nodig om op snelheid te komen. Zwemmers die al langer bezig zijn, hebben waarschijnlijk al meer tempo. Probeer dan ook te wachten met starten totdat je een goede afstand hebt tot de anderen. Hiermee voorkom je dat een snellere zwemmer moet inhouden of dat je zelf al na een paar meter wordt ingehaald.
Keren? Doe het links
Als je wilt keren, doe dit altijd links en niet rechts. Dit voorkomt botsingen met mensen die achter je zwemmen. Kijk wel even over je schouder om zeker te weten dat er niemand aan komt die je wil inhalen.
Rusten? Zoek de hoek op
Moet je even pauzeren? Rust dan altijd in de hoek van je zwembaan, zo ver mogelijk naar rechts. Stop niet abrupt midden in de baan of vertraag niet te vroeg, want dat hindert anderen. Zwem rustig door naar de hoek, zodat de zwemmers achter je ongestoord verder kunnen.
Wanneer je weer verder wilt gaan, let dan goed op de anderen. Zwemmers die al in beweging zijn, hebben meer snelheid, dus laat hen eerst gaan om botsingen te vermijden.
Kies de juiste baan voor je snelheid
Het is belangrijk om een baan te kiezen die past bij jouw tempo. Als je ziet dat een baan vol snellere zwemmers zit, kies dan liever een baan met mensen van jouw niveau. Zo voorkom je frustratie voor jezelf en anderen.
Laat je inhalen
Net als op de snelweg, waar je soms moet inhouden om iemand te laten inhalen, geldt dit ook in het zwembad. Probeer geen wedstrijdje te maken van een inhaalmanoeuvre. Laat snellere zwemmers passeren zodat de linkerzijde vrij blijft voor diegene met een hoger tempo.
Zinvol inhalen
Ook bij het inhalen geldt: alleen doen als het verschil in snelheid groot genoeg is. Als het snelheidsverschil te klein is, kan het inhalen onnodig lang duren, wat de baan blokkeert en voor frustratie zorgt.