Penalty nemen: verschillende manieren
Er zijn verschillende manieren om een penalty te nemen, die we in twee hoofdgroepen kunnen onderverdelen:
1. Vooraf hoek kiezen
Beschrijving: Bij deze methode kies je van tevoren een hoek en houd je je daaraan, ongeacht wat de keeper doet.
Voordelen:
- Je kunt je volledig concentreren op de uitvoering van de schot.
- Je hebt een duidelijk doel voor ogen, wat kan helpen om zelfverzekerd te schieten.
Nadelen:
- Als de bal niet hard genoeg is en de keeper duikt in de gekozen hoek, is de kans op missen groter.
2. Reageren op de keeper
Beschrijving: Bij deze aanpak besluit je pas op het laatste moment waar je de bal heen schiet, afhankelijk van de beweging van de keeper.
Voordelen:
- Je kunt de keeper misleiden door te reageren op zijn bewegingen.
- Effectief als je de keeper goed in de gaten houdt en snel reageert.
Nadelen:
- Het is moeilijk om te beslissen wat te doen als de keeper stil blijft staan of niet duidelijk beweegt.
Tips voor een succesvolle penalty
Visualiseer
Als je van tevoren een hoek kiest, visualiseer dan hoe de bal de hoek in gaat. Focus op de hoek en probeer niet te veel te kijken, zodat je niet verraden wordt.
Schiet zuiver en hard
Een hard en zuiver geschoten bal is moeilijk te stoppen voor de keeper. Zorg ervoor dat je kracht en precisie combineert om de bal in de hoek te krijgen.
Sta recht voor de bal
Door recht voor de bal te staan en een rechte aanloop te nemen, wordt het voor de keeper lastiger om te voorspellen in welke hoek je schiet. Dit verhoogt je kans op succes.
Bovenhoek en onderhoek
Schieten in de bovenhoek is bijna altijd onhoudbaar, maar vereist precisie. Als je dit niet goed doet, mis je mogelijk. Als je twijfelt, schiet dan hard en laag voor een grotere kans op een doelpunt.
Laat je niet gek maken
Het nemen van een penalty kan stressvol zijn met alle ogen op jou gericht. Probeer je af te sluiten van de druk en denk aan hoe je normaal gesproken traint. Houd een luchtige gedachte aan om de druk te verlagen.
