Alles over Sport
    • Samenwerken
    • Sportblogger worden
    • Over ons
    • Word een PRO
    Inloggen
    • Samenwerken
    • Sportblogger worden
    • Over ons
    • Word een PRO

      Populaire sporten:

    • Formule 1
    • Voetbal
    • Padel
    • Hardlopen
    • PRO artikelen

    Home > Eten en drinken

    Eten en drinken

    man die tijdens het sporten snelle suikers inneemt

    Snelle suikers voor tijdens het sporten: waarom belangrijk?

    Voor de meeste mensen is het voldoende om 1-2 uur voor het sporten een gezonde maaltijd te eten en na het sporten opnieuw een gezonde maaltijd te nuttigen. Op die manier blijf je energiek gedurende de hele dag. Als je gezond bent en regelmatig traint, heb je meestal geen voeding nodig tijdens het sporten. Het is echter belangrijk om te beseffen dat er altijd uitzonderingen zijn op deze regel. En dat voeding tijdens het sporten wel toegevoegde waarde kan hebben. In dit artikel gaan we daar op door!

    waarom energierepen

    Waarom energierepen?

    sportloaded
    Sporten
    • Algemeen
    • Atletiek
    • Balsporten
    • Behendigheidssport
    • Fitness
    • Motorsport
    • Outdoor 
    • Paardensport
    • Racketsport
    • Watersport
    • Wielersport
    • Wintersport
    Veel bekeken
    • Voetbal
    • Wandelen
    • Hardlopen
    • Tennis
    • Formule 1
    Meest recente berichten
    • Tips voor het opbouwen van spiermassa
    • 10 dingen die je moét weten over Roland Garros
    • Rugpijn en hardlopen: Het belang van een gezonde wervelkolom
    • De ultieme gids voor het kopen van hardloopschoenen
    • Personal training voor een lichaam in topconditie
    Over Sportloaded
    • Mijn profiel
    • Over ons
    • Word een pro
    • Partners
    • Mediakit
    • Contact
    • Privacyverklaring
    • Gebruikersvoorwaarden

    © Sportloaded