Hoeveel kilometer (km) is 10.000 stappen?
Ben jij een enthousiaste wandelaar of wil je graag beginnen met wandelen? Vraag je je af hoeveel afstand je moet wandelen om de positieve effecten van deze sport te ervaren? Over het algemeen raden diëtisten en afvalcoaches aan om 10.000 stappen per dag te zetten. Maar hoeveel kilometer is dit eigenlijk en hoe lang doe je daar gemiddeld over? In dit artikel delen wij alle praktische informatie hierover.
