Download hardloop apps
Met je smartphone kun je heel goed het aantal kilometer bijhouden. Er zijn namelijk een tal van hardloopapps die dit voor jou registreren, denk aan:
GPS trackers app
Mocht een hardloop app niet zijn wat je zoekt, dan kun je ook een GPS-tracker app downloaden. Deze houden voor jou de afgelegde route en afstand bij. Voorbeeld apps zijn:
- GeoTracker
- iMapMyWalk+
- Locus Map
Maak gebruik van een hardloophorloge
Ik zou iedereen willen aanraden om een hardloophorloge aan te schaffen. Een hardloophorloge heeft meerdere voordelen, één van die voordelen is dus dat je het tijdens het lopen eenvoudig de afgelegde afstand kunt checken.
Naast dat houdt een hardloophorloge meer data voor je bij, zoals snelheid, het aantal verbrande calorieën, hoogtemeters, hartslag, gemiddelde tijd per kilometer (en nog veel meer).
Top 3 hardloophorloges
Websites
De laatste optie is de meest bewerkelijke optie. Je kunt ervoor kiezen om na jouw hardloopsessie de route handmatig na te meten. Uiteraard niet met rolmaat of liniaal.
Op diverse websites kun je jouw afgelegde route digitaal nalopen, het aantal afgelegde kilometers wordt vervolgens door de website bijgehouden.
Je kunt natuurlijk ook vooraf een leuke route uitstippelen, hierdoor weet je voordat je gaat lopen precies hoeveel kilometer je gaat afleggen. Daarnaast verander je hierdoor vaker van route waardoor het lopen gevarieerd en leuk blijft.
